Libérez Votre Souplesse Intérieure
À propos de nos stretching
GUIDED STRETCH (YOGA/MOBILITE/STRETCHING)
C’est quoi ?
Le « Guided Stretch », ou étirement guidé, est une méthode d’étirement où un individu est aidé par un entraîneur, un thérapeute ou un partenaire pour effectuer des étirements.
Cette approche est souvent utilisée pour améliorer la flexibilité, réduire la tension musculaire et favoriser la récupération après l’exercice.